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旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

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主要設施

  • 7 間客房
  • 供應早餐
  • 咖啡廳
  • 商務中心
  • 露台
  • 24 小時櫃台服務
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 腳踏車出租

鄰近景點

  • 位於米路
  • 精美
  • 叻差那達寺 (0.4 公里)
  • 金山寺 (0.5 公里)
  • 素泰寺 (0.5 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 獵奇!牛仔褲一條5千元「極度挖空」丁字設計 網笑:洗爛的也這樣

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(圖/翻攝carmardenim官網)


這種時尚一般人真的不懂,阿嬤看了可能也會崩潰!美國洛杉磯一間潮店,推出了一款「極鏤空」牛仔褲,整件褲子挖空程度超級誇張,「絕對領域」根本可以直接出來說哈囉,雖然標榜高腰長褲,但這布料的使用恐怕比小熱褲還省。


從品牌官網上的圖片可以看到,這件褲子的正面有著大面積的挖空設計,從褲子口袋到膝蓋,以及膝蓋到腳踝的地方,都是清涼的鏤空效果,而「絕對領域」的地方,更是完全遮不住。從背面來看更是驚為天人,走丁字褲風的設計,僅用一條細細的布料連接「該邊」,直接大露屁股蛋,也因為整體骨架還在,因此也能一眼看出是牛仔褲。


▼(圖/翻攝carmardenim官網)


塗防曬不只是預防曬黑,對皮膚也多一層保護,讓皮膚不會被曬傷,否則像網友一樣,雙腿曬成斑馬或是印上標語,要白回來恐怕就要再多下點功夫。


▼穿破洞長褲沒擦防曬 4小時雙腿曬成斑馬▼



 咖啡降3成糖尿病風險,醫:小心這時喝反讓血糖飆升

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【早安健康/高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外,還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時,便會提高喜悅感而感到幸福,還有研究指出,咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。

而芬蘭國立衛生所的調查中發現,每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言,罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒,藉由抗氧化效果,預防動脈硬化與失智症。

此外,咖啡中含有豐富的綠原酸,可抗氧化清除自由基,多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險!運動前喝咖啡,不僅能加強燃脂效果,還可增加血流量達30%,提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果,喝咖啡的時間卻很重要,喝錯時間可能會對健康產生危害!

咖啡能醒腦?日專家:對健康有害



早上起床後昏昏沉沉,總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎?日本物理治療師三木貴弘便提到,晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。

皮質醇是體內的壓力荷爾蒙,日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到,皮質醇可藉由提高血糖與血壓,讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式,提振精神進行白天的工作。

若是皮質醇太低,會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度,容易精神不振;如果皮質醇的分泌量過高,則會刺激自律神經與腎上腺,導致消化功能弱化,並使得血糖與血壓飆升,降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡,便會對身體產生下列的影響:

  1. 阻礙皮質醇的分泌,形成咖啡因中毒
    三木治療師提到,晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌,使得身體無法切換成白天的工作模式,容易感到疲倦,無法打起精神,便會更想藉由咖啡提神。此外,還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高,形成慢性咖啡因中毒。

  2. 容易使血糖飆升
    雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果,但三木治療師則提到,有研究顯示,早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。

  3. 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
    日本中城牙科醫院院長中城基雄提到,雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收,若是空腹飲用,綠原酸便會刺激胃酸分泌,而導致胃食道逆流。


咖啡什麼時間喝才是最合適的呢?


三木治療師指出,上午10點到正午,以及下午2點到5點,這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低,也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度,而對咖啡成癮,同時還可適度提高皮質醇的分泌,加強咖啡的提神效果。

注意:體內的皮質醇濃度過高,會對健康有害!應留意避免攝取過多咖啡因,依自身情況調整飲用量。

【延伸閱讀】

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